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Les bonnes habitudes
pour bien vieillir

Après 65 ans, nous devenons plus fragiles : arrêt de l’activité professionnelle, baisse de l’activité physique, diminution des interactions sociales… Avec ACTIVIE, trouvez les bons gestes adaptés à votre vie pour vieillir en bonne santé !

Les bonnes habitudes pour bien vieillir

Après 65 ans, nous devenons plus fragiles : arrêt de l’activité professionnelle, baisse de l’activité physique, diminution des interactions sociales… Avec ACTIVIE, trouvez les bons gestes adaptés à votre vie pour vieillir en bonne santé !

Relevez les défis
Avec ACTIVIE, reprenez le contrôle de votre santé en douceur grâce à des défis qui ponctuent votre programme personnalisé réalisé par nos médecins. Chaque semaine, découvrez les challenges qui vous aident à booster votre forme physique, à faire travailler vos méninges ou à être attentif à votre alimentation.
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Restez actif
Pratiquer une activité physique régulière vous permet de rester en pleine forme, dans votre tête et dans votre corps ! A votre rythme et selon vos capacités, trouvez et associez des exercices adaptés (marche, ménage, sport, relaxation, courses…).
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Soignez votre alimentation
Jetez un œil à ce qui se trouve dans votre assiette et adoptez les bons réflexes. Ce que vous mangez n’a pas seulement un impact sur votre poids !
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Préservez le lien social
Faire de nouvelles rencontres, échanger et voir du monde entretient vos fonctions cognitives. Les interactions sociales préviennent le déclin cognitif et agissent sur votre bien-être psychique.
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Gagnez des récompenses !
Prenez les bonnes habitudes et cumulez des points (activités, nutrition, sommeil, interactions sociales…) Convertissez-les en récompenses (réductions, cadeaux, découvertes…) Gardez la forme tout en vous amusant.
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Des activités personnalisées pour vous

Chaque jour, ACTIVIE vous propose des conseils, des recettes, des activités adaptées en fonction de votre situation, de votre condition physique, de votre ville et même de la météo ! Avec votre application, restez actif tout en (re)découvrant votre ville !

Des activités personnalisées pour vous
Chaque jour, ACTIVIE vous propose des conseils, des recettes, des activités adaptées en fonction de votre situation, de votre condition physique, de votre ville et même de la météo ! Avec votre application, restez actif tout en (re)découvrant votre ville !
photo activité physique
NATURE
Parc de la feysine

Né il y a un siècle et demi suite à la construction d’une digue sur le Rhône, le site de la...

photo activité cuisine
CUISINE
Atelier cuisine

Découvrez les cours de cuisine du CCAS de votre ville. Venez cuisiner avec nos chefs et passez un moment inoubliable.

photo activité gym douce
GYM DOUCE
Cours gratuit de gym douce

Renforcer et d’entretenir son capital musculaire tout en améliorant sa souplesse articulaire. Tout cela dans un esprit de convivialité et d’échange.

ACTIVIE, c'est pour qui ?
Que vous soyez jeune retraité autonome, fragilisé par des troubles ou que vous accompagniez quelqu’un, ACTIVIE vous aide à bien vieillir.
Découvrez votre programme personnalisé.
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Je suis atteint d'une maladie chronique ou d'une affection de longue durée
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Je suis aidant d'un proche fragilisé

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Avec ACTIVIE, découvrez l’application de santé indispensable pour bien vieillir !
Au-delà de conseils forme et bien-être, c’est un véritable outil pour prendre soins de votre santé disponible directement sur votre téléphone portable, votre tablette ou votre ordinateur. Suivez pas à pas votre programme personnalisé élaboré par nos médecins grâce à un bilan détaillé effectué dès votre inscription.

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